Поначалу с детками мы всегда работаем в воде, много работаем над дыханием, так как это основа в плавании и подключаем базовые движения рук и ног. К каждому индивидуальный подход: кого то сразу учим без нарукавников, кому то требуется чувствовать опору в воде.
Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️
+7 996 469 81 26 , @rusov_swim
WhatsApp/ Tg.
Еще одно занятием с Иваном.
Мы боремся со страхами воды , глубины, отсутствия опоры без нарукавников и у нас уже есть хорошие подвижки: сдули нарукавники, пробуем лежать без них, смело опускаем голову и уши в воду. Хотя вот недавно даже в воду не могли зайти.
Так мы прорабатываем страхи, маленькими надежными шагами.
Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️
+7 996 469 81 26 , @rusov_swim
WhatsApp/ Tg.
Делаем перевороты со спины на живот и наоборот, чтобы наработать дыхание с движениями рук, для дальнейшего плавания кролем.
Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️
+7 996 469 81 26 , @rusov_swim
WhatsApp/ Tg.
Василий сегодня в первый раз пришел учиться плаванию 🏊♂️
Я ему решил доказать, что можно лежать на воде и даже немного проплыть на первом занятии в глубоком бассейне. Учились также дышать.
У нас получилось, дальше дело за становлением навыка плавания)
Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️
+7 996 469 81 26 , @rusov_swim
WhatsApp/ Tg.
Первое занятие Ивана 🏊
Иван побаивался воды, и был неуверен в своем плавании , как и многие детки 5 и 6 лет, конечно же подход был найден и от слезам мы перешли к радости и проплыванию первых метров, теперь к воде положительное отношение. Дальше больше 💪
Запись ко мне и к моим инструкторам в Тольятти ⤵️
+7 996 469 81 26 , @rusov_swim
WhatsApp/ Tg.
Продолжаем серию обучения спортивным кувыркам 🏊
Это сложное упражнение, где во время исполнения требуется значительно выдыхать носом. Часто попадает вода в нос либо заносит в сторону. Тут главное вовремя выдохнуть, сгруппироваться , и научится этому от простого к сложному 😮💨
✔️ Запись на тренировки в Тольятти ко мне и к моим инструкторам:
WhatsApp/TG: +7 996 469 81 26
@rusov_swim
Как проходят наши занятия по сухому плаванию ✔️
💦 Пока отключена вода в бассейнах
💪 Мы развиваемся в спортивном зале!
🏊♂️ Занятия по сухому плаванию - это:
✅ Общая физическая подготовка и растяжка - где станешь сильнее и выносливее
✅ Упражнения с резиной на технику плавания и проработку гребка
✅ Подвижные игры на развитие различных физических качеств: быстрота , ловкость и др.
💯 Присоединяйтесь и становитесь лучше вместе с нами!)
#тольятти #обучениеплаванию #плавание #сухоеплавание
💦 Пока отключена вода в бассейнах
💪 Мы развиваемся в спортивном зале!
🏊♂️ Занятия по сухому плаванию - это:
✅ Общая физическая подготовка и растяжка - где станешь сильнее и выносливее
✅ Упражнения с резиной на технику плавания и проработку гребка
✅ Подвижные игры на развитие различных физических качеств: быстрота , ловкость и др.
💯 Присоединяйтесь и становитесь лучше вместе с нами!)
#тольятти #обучениеплаванию #плавание #сухоеплавание