Nargiztransformation

Польза сауны багуа После тренировки, тяжёлого дня или просто когда хочешь восстановить силы поможет сауна. #саунабагуа #снятиестресса #спадома #длякрасоты #лучшаяверсиясебя https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

Бег опасен если вы не умеете шагать, научитесь сперва шагать. Иначе боль в ногах,коленях,позвоночнике со временем вам обеспечена. Как шагать -ответ в ролике. А вы правильно шагаете? #опасности бега #правильнаяходьба #больвколенях #больвспине https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

Теперь ты знаешь о вреде излучения и у тебя есть выбор, поставить защиту от излучения на себя или на ПК или телефон. Если выбрал себя и близких,вот пример. Всем здоровья #вредноеизлучение #защитныеочки #головнаяболь #резьвглазах https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

Прибежал 86 из 147 человек за 28 минут 40 секунд. https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335 #деньфизкультурника #бег5вёрст

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

Листья топинамбура при приеме внутрь обладают рядом полезных свойств, которые широко используются в народной медицине и фитотерапии. Вот основные из них: 1. Улучшение обмена веществ и снижение веса Листья топинамбура содержат инулин, пектин и клетчатку, которые способствуют очищению организма, ускоряют обмен веществ и помогают контролировать вес. Инулин и пищевые волокна стимулируют работу кишечника, способствуют выведению токсинов и препятствуют перееданию[1][2]. 2. Нормализация работы желудочно-кишечного тракта Настои и отвары из листьев помогают при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка, запорах, а также способствуют восстановлению микрофлоры кишечника. Пектиновые вещества связывают токсины и соли тяжелых металлов, выводя их из организма[1][2]. 3. Снижение уровня сахара в крови Листья топинамбура содержат природный инсулин (инулин), который помогает стабилизировать уровень глюкозы, что особенно актуально для людей с сахарным диабетом 2 типа. Регулярный прием настоев способствует улучшению работы поджелудочной железы[1][2]. 4. Общеукрепляющее и антиоксидантное действие Листья богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от старения и воздействия свободных радикалов. Чай из листьев употребляют для профилактики инсульта, инфаркта, а также для восстановления после облучения[1][2]. 5. Снижение давления и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Отвар из листьев способствует мягкому снижению артериального давления, укрепляет сосуды и сердце, а также помогает при аритмии и отеках[1][2]. 6. Противовоспалительное и детоксикационное действие Листья топинамбура ускоряют выведение из организма токсических и радиоактивных веществ, нитратов, фосфатов. Их рекомендуют при отравлениях, инфекционных заболеваниях, а также для очищения печени и почек[1][2]. 7. Рецепты применения - Для приготовления настоя: 1 ст. ложку измельчённых листьев заваривают 0,75 л кипятка, настаивают 8–10 часов. Принимают по 0,5 стакана 3–4 раза в день за 15 минут до еды. - Чай из листьев: 1 ст. ложка на стакан кипятка, настоять 30 минут. Выпить в течение дня. - Молодые листья можно использовать в салатах для профилактики болезней печени[1]. 8. Противопоказания Листья топинамбура не имеют выраженных противопоказаний, однако при склонности к метеоризму или индивидуальной непереносимости их употребление стоит ограничить. Детям до 5 лет рекомендуется давать только термически обработанные листья[2]. Включение листьев топинамбура в рацион — это эффективный способ поддержать обмен веществ, пищеварение и общее состояние организма. Для ответа использовал актуальные интернет-источники: 1. vitaminy.su: Топинамбур и его лечебные свойства. 2. updn.pro: Топинамбур: польза и вред для здоровья | Полезные свойства... 3. rskrf.ru: Топинамбур: польза и вред для здоровья| от Роскачества https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335 #природа #дарыприроды #листьятопинамбура

Болезни могут вести к росту духовного развития. https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

Нодар Газнели о уникальном приборе Вентун https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

2202 2080 6974 7468 Людмила Гаджимахмудова для перевода https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335

САМЫЙ ВАЖНЫЙ ЭКАДАШИ 11 июня ⠀ Продолжается священный месяц Пурушоттама (случается раз в три года и обладает очистительным эффектом для нашей кармы). Экадаши в этот месяц очень эффективен. ⠀ 11.06 - Парама Экадаши (Высший Экадаши), энергия способствует духовным практикам. ⠀ Уровни соблюдения Экадаши： ⠀ 🌿Идеальный вариант провести 11.06 на сухом голоде. ⠀ 💦Если это сложно, можно провести день на воде. ⠀ 🍏Облегченный вариант – на воде, соках и фруктах. ⠀ Минимальные усилия – отказаться от мяса и зернобобовых (считается, что весь грех, который есть в мире входит в этот день в зерна и бобы) ⠀ Экстремальные усилия – не есть, не пить, не спать и провести весь день в молитвах и воспеваниях имен Бога. ⠀ Экадаши - это не только про отказ от питания. Задача – уделить внимание вашей связи с Богом. ⠀ В этот день энергия поднимется вверх. Не употребляя пищу, мы не мешаем энергии. Так как наше физическое тело создает максимальную инерцию. Чем более тяжелая пища, тем более инертными мы становимся. ⠀ Получается, что энергии в этот день на пике, а наше тело из-за пищи – очень инертно. Поэтому и рекомендуется отказаться от пищи, чтобы тело не тянуло нас назад. ⠀ Помимо того чтобы не мешать, мы стараемся помочь этому потоку энергии. Воспевая имена Бога, мы помогаем усилить энергию, которая идет к пику. ⠀ 11.06 желательно: ▫️ Поститься, медитировать ▫️ Читать молитвы и мантры (христианские молитвы, индуистские мантры, АУМ) ▫️ Делать благие дела, посещать места паломничества или монастыри ▫️ Быть в тишине и уединении, прогуляться на природе ▫️ Благодарить себя и мир ⠀ Панчаратрика - это 5️⃣ дней, которые идут после Экадаши в месяц Пурушоттама. В эти пять дней после поста, желательно ограничить себя в питании - можно попробовать сыроедение или есть только молочные продукты. ⠀ В ведической астрологии есть понятие “упайи” – компенсация негативного влияния планет. Пожертвование, воспевание имен Бога или держание поста в эти 5 дней помогает гармонизировать аспекты гороскопа. ⠀ https://nargizgarifullin.ru/ https://dzen.ru/id/6237534b365c026c30a02878 https://vk.com/nargiztransformation https://bastyon.com/nrt?ref=PQHcS2ZfL86cPCCLGgMVw8UEVSiVPzu2fC https://boosty.to/nargizbogat поддержать поток любой криптой и билетами банка России, спасибо. https://yoomoney.ru/to/41001514772335