Слабость мышц низа живота - причина проблем со здоровьем. Как укрепить шею, живот, органы таза, ноги? Мышцы шеи влияют на кровоснабжение мозга. Чередуйте специальные упражнения для мышц живота, шеи, ног.
упражнения для живота:
https://dzen.ru/video/watch/6ab1d23cb9ca6432b588f3ea
упражнения для шеи:
https://dzen.ru/video/watch/6a4cb86663598c4c04036553
упражнения для суставов ног:
https://dzen.ru/video/watch/6a4348749f111a049dd984c6
заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление мышц живота и тазового дна", "Укрепление тазобедреных суставов": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKsLE97TIplD-3tCpnXwg65D02jrddoLoy0ar6WHPy-Wgvedsw
Мышцы атланта влияют на кровоснабжение мозга, мышцы подвздошных костей - ключи к здоровому животу. Как освободить зажатые нервы и сосуды?
ссылки на видео с упражнениями - в описании к этому ролику
Упражнения для шеи и мозга:
https://dzen.ru/video/watch/68e6a7ce7847b332691d11be?share_to=link
Упражнения для тазобедреных суставов и нервов крестца:
https://dzen.ru/video/watch/65c7a22deb6c534cc439d8af?share_to=link
Упражнения для подвздошно-реберной мышцы
https://dzen.ru/video/watch/6a2cc2833f05be7d14fdb248
заказать видеокурсы "Укрепление тазобедренных суставов", "Укрепление мышц живота и тазового дна", "Укрепление крестца и копчика": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDg
Здоровье любого сустава (шеи, коленей, стоп) зависит от мышц, связок, сосудов, нервов. Снимая повышенное напряжение мышц, улучшаем работу нервов и сосудов.
доступ к бесплатному видео "Деградируют шея, стопы, колени? Освободите перекресток нервов под коленом. Упражнения":
https://dzen.ru/video/watch/6a649308f7141969cc2f9e61
Кроме того, можно заказать видеокурсы "Укрепление стоп и голеностопов", "Укрепление коленных суставов", "Укрепление шейного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
Здоровье шеи, глаз и мозга зависит от сонной артерии. Как освободить кровеносные сосуды от сдавливания?
заказать видеокурсы "Методы укрепления глаз и улучшения зрения", "Укрепление нервов и сосудов мозга", "Укрепление шейного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
https://t.me/registr1209
Позвоночные вены - основа здоровья шеи и мозга, от них зависит венозный отток.
заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночник", "Укрепление нервов и сосудов мозга" по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
краткий обзор видеокурса "Укрепление шейного отдела позвоночника":
https://youtu.be/Sq1J_OwNXIs
https://rutube.ru/video/private/cd2cfabbb1513f07743c2125e980f26b/?p=8oTVwKAVhzTFUK5UzXrx0w
https://t.me/registr1209
Шум в ушах (тиннитус) связан с чрезмерным напряжением мышц шеи и челюсти. Необходимо восстановить нормальную работу каждой мышцы, от этого зависят сосуды и нервы.
канал Премиум (с упражнениями для рук, ног, позвоночника):
https://dzen.ru/zdor1?tab=premium
заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление мышц нижней челюсти": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
https://t.me/registr1209
"Червячки" и "мушки" - признак деградации глаз. Снимите спазм круговых и носовых мышц.
доступ к видео на канале Премиум "Перегрузка глаз душит зрительный нерв и главную глазную артерию. Методы декомпрессии":
https://dzen.ru/video/watch/6a0e6bed10852e622d70b471
оформив доступ к этому видео, можно получить доступ сразу ко всем предыдущим видео (более 50) на канале Премиум
канал Премиум (с упражнениями для рук, ног, позвоночника):
https://dzen.ru/zdor1?tab=premium
заказать видеокурс "Методы укрепления глаз и улучшения зрения": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
Лицевая артерия - основа здоровья глаз и мозга. Как освободить лицевую артерию?
доступ к видео на канале Премиум "Зажатая скулоглазничная артерия не может поддерживать здоровье глаз и мозга. Упражнения":
https://dzen.ru/video/watch/6a0e69a55030b312796e704e
оформив доступ к этому видео, можно получить доступ сразу ко всем предыдущим видео (более 50) на канале Премиум
заказать видеокурсы "Укрепление нервов и сосудов мозга", "Методы укрепления глаз и улучшения зрения": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм https://t.me/registr1209
t.me/registr1209
@registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
Как правильно чередовать упражнения для шеи? Как научиться отличать полезные упражнения от вредных? От ответа зависит здоровье шеи и мозга.
Краткий обзор видеокурса "Укрепление шейного отдела позвоночника"
в Рутуб:
https://rutube.ru/video/private/cd2cfabbb1513f07743c2125e980f26b/?p=8oTVwKAVhzTFUK5UzXrx0w
в Ютуб:
https://youtu.be/Sq1J_OwNXIs?si=nvmcX_rgif95BPpz
заказать видеокурс "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление грудного отдела позвоночника", "Укрепление поясничного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
Или через мессенджер Макс, по ссылке:
https://max.ru/u/f9LHodD0cOKuBARdF0UiZNXZB3b93VpMATLphJ2l_DYDNfAP4T4NxT2UDgE
содержание видеокурса:
1. Как научиться осознанно чередовать разные типы упражнений.
2. Укрепление межпозвонковых дисков.
3. Самомассаж мышц шеи: на какие точки воздействовать, и как правильно чередовать.
4. Статические упражнения для шеи для укрепления глубоких мышц-стабилизаторов.
6. Постепенное восстановление нормальной подвижности шеи.
Усталость глаз угрожает здоровью роговицы, хрусталика и сетчатки глаз. Необходимо делать не какие попало, а точные, аккуратные, комфортные упражнения. Слегка надавливая на внутренние уголки глаз, снимаем перенапряжение с мышц и связок век.
Упражнения для снятия усталости глаз:
https://dzen.ru/video/watch/66d33c55835b4d2b646c4562
заказать видеокурс "Методы укрепления глаз и улучшения зрения": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья:
https://dzen.ru/zdor1?tab=premium
поддержать канал, поблагодарить автора:
https://dzen.ru/zdor1?donate=true
Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ:
https://max.ru/zdor1
Сетчатка глаз деградирует из-за большой зрительной нагрузки. Искры, вспышки, молнии, мушки перед глазами - опасные признаки проблем с сетчаткой. Как научиться делать специальные упражнения для укрепления здоровья сетчатки?
упражнения для укрепления сетчатки:
https://dzen.ru/video/watch/68bd9c693b07f80fae5b11b2
заказать видеокурс "Методы укрепления глаз и улучшения зрения": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
поддержать канал, поблагодарить автора:
https://dzen.ru/zdor1?donate=true
Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ:
https://max.ru/zdor1
Необходимо научиться делать грамотные, правильные упражнения для шеи и спины.
заказать видеокурсы "Укрепление поясничного отдела позвоночника", "Укрепление шейного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
поддержать канал, поблагодарить автора:
https://dzen.ru/zdor1?donate=true
Подписаться на канал Причины Здоровья в МАХ:
https://max.ru/zdor1
Неправильные упражнения вредят пояснице и тазобедренным суставам. Как расслабить перенапряженные и усилить ослабевшие мышцы, освободить сдавленные нервы?
заказать видеокурсы "Укрепление тазобедренных суставов", "Укрепление поясничного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья:
https://dzen.ru/zdor1?tab=premium
поддержать канал, поблагодарить автора:
https://dzen.ru/zdor1?donate=true
Почему тазобедренные суставы деградируют, разрушает мы тазобедренный хрящ? Восстановите нормальную работу мышц бедер и таза
заказать видеокурсы "Укрепление тазобедренных суставов", "Укрепление поясничного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
поддержать канал, поблагодарить автора:
https://dzen.ru/zdor1?donate=true
Беспокоят кисти рук и шея? Научитесь делать специальные, точные и комфортные упражнения. Полезно чередовать упражнения для шеи и кистей рук.
заказать видеокурсы "Укрепление кистей рук", "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление грудного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
Причина проблем со спиной и шеей - сильное округление спины, особенно во время долгой работы за компьютером.
Как правильно делать грудной прогиб для исправления осанки? Необходимо научиться расслаблять диафрагму, грудные мышцы и верхнюю трапецию, а также усиливать ромбовидные мышцы и нижнюю трапецию.
Доступ к видео "Грудной прогиб: комбинация уникальных упражнений для коррекции осанки" по ссылке:
https://dzen.ru/video/watch/686279ccab8ff0414bc92754
канал Премиум, для доступа к уникальным упражнениям для укрепления здоровья:
https://dzen.ru/zdor1?tab=premium
#шея #мозг #позвоночник #здоровье
Как сохранить здоровье спины, укрепить поясницу? Научитесь управлять изгибом поясницы. Грамотные, правильные упражнения укрепят спину и шею. Лёгкий, точный массаж поможет освободить от сдавливания нервы поясницы. Особые, точные движения тазом укрепят здоровье спины.
видео с упражнениями для укрепления поясницы и тазобедренных суставов: https://dzen.ru/video/watch/68578bd3315bca4bf787bd21
заказать видеокурсы с большими программами упражнений "Укрепление поясничного отдела позвоночника", "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление грудного отдела позвоночника": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
поддержать канал, поблагодарить автора:
https://dzen.ru/zdor1?donate=true
#шея #мозг #позвоночник #здоровье
Сосуды шеи и мозга зависят от мышц. Работая с мышцами головы и шеи, улучшаем мозговое кровообращение.
упражнения для сухожильного шлема головы и мышц атланта:
https://dzen.ru/video/watch/690ec2065b80947f85e3685e
заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление нервов и сосудов мозга": по электронной почте valeo2020valeo@yandex.ru или телеграм t.me/registr1209
телеграм:
@registr1209
#шея #мозг #позвоночник #здоровье
Расслабление подзатылочных мышц улучшает кровоснабжение мозга через позвоночные артерии. Работая с мышцами шеи и головы, мы улучшаем работу мозга.
заказать видеокурсы "Укрепление шейного отдела позвоночника", "Укрепление нервов и сосудов мозга": valeo2020valeo@yandex.ru
#шея #мозг #позвоночник #здоровье
Показано одно из полезных упражнений для улучшения осанки и укрепления позвоночника. Правильной работы с мышцами спины и шеи, мы улучшаем кровоснабжение мозга, повышаем силу и выносливость тела.
заказать видеокурс "Правильная осанка": valeo2020valeo@yandex.ru