Перестала использовать гели для душа — и не жалею об этом
У меня чувствительная кожа, и после отказа от гелей для душа она стала по ощущениям лучше, мягче. Часто слышу от разных знакомых, что их кожа теперь не шелушится, что у них исчезли высыпания именно после того, как они перестали использовать такие средства
Многие боятся, что без этих продуктов будут сильнее пачкаться, появится запах пота. Спешу всех успокоить: я моюсь обычной горячей водой, и никакого запаха нет. Этого вполне достаточно для ежедневной гигиены!
☝ Кожа «подсаживается» на гели. Но я не призываю никогда ими не пользоваться, но задуматься тут есть о чем. Составы тоже нужно смотреть, одно средство может быть более натуральным и бережным, чем другие
Шея и нижняя треть лица выдают возраст женщины. Покажу упражнение, которое поможет разгладить морщины на шее, для этого работаем с платизмой — мышцей молодости.
Полный комплекс омоложения получайте по ссылке в шапке профиля
Недавно мы уже научились выполнять упражнение на брыли, давайте исправлять ошибки
Напоминаю, что все-все упражнения для лица ждут вас на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля
Полный комплекс упражнений найдете по ссылке в шапке профиля
Люди критикуют мое питание, уход, гимнастику для лица, а потом спрашивают: «Настя, поделитесь своими лайфхаками?»
А есть еще те, кто обвиняют меня, что воспользовались моим советом по питанию, но не похудели или не получили того на что, рассчитывали.
Друзья, ну, подходите ко всему с умом. Прочитайте книгу Стивена Гандри «Парадокс растений», проанализируйте информацию, подберите для себя то, что подходит. Я всегда делюсь СВОИМ опытом, мне книга помогла взглянуть на свой рацион по-новому, избавиться от экземы, улучшить качество кожи.
Обещайте мне больше не делать таких ошибок. Дорогие, внимательнее к моим разборам пожалуйста. Это очень важно, ведь исправление ошибок ускорит ваш результат!
Готовы к полному комплексу упражнений из курса гимнастики для лица — тогда присоеденярйтесь по ссылке в шапке профиля
Обещайте мне больше не делать таких ошибок. Дорогие, внимательнее к моим разборам пожалуйста. Это очень важно, ведь исправление ошибок ускорит ваш результат!
Готовы к полному комплексу упражнений из курса гимнастики для лица — тогда присоеденярйтесь по ссылке в шапке профиля
ЛУЧШИЙ курс гимнастики для лица, который вы не найдете ни у одного тренера, ждет вас по ссылке в шапке профиля
Всегда, после демонстрации упражнения на шею получаю шквал комментариев, что это не безопасно, что так нельзя и тд. Друзья, посмотрите, как я выполняю упражнение: мягко, плавно, без запрокидывания головы и резких движений. Следуйте инструкции, вы получите видимый результат и выполните все безопасно ✅
Дорогие, эти и другие упражнения у меня на курсе SUPER Лицо по ссылке в шапке профиля!
учу сохранять молодость без инъекций
Профессионально бешу окружающих своим лицом уже 15 лет.
Я, Анастасия Бурдюг — тренер по гимнастике для лица. С моими упражнениями вы забудете о кремах, косметологах и пластических хирургах. Одно из упражнений вы можете попробовать прямо сейчас по ссылке в шапке профиля
Компенсаторика — известное явление, но если вы о нем не знаете, то послушайте видео, прежде чем маскировать уколами ботокса межбровную или лобную морщину❗
Чего только не делают девушки, столько усилий прилагают — жаль, что не туда
Лучше выбрать то, что работает и приносит результат, а не применять подручные средства, чтобы тереть лицо.
anyclass.faceonline
❗УТРОЙТЕ РЕЗУЛЬТАТ ОТ МАСКИ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ ИЗ КУРСА SUPER ЛИЦО ❗ Для новеньких повторяю рецепт моей любимой маски. У нее много фанатов, поэтому пробуйте и рассказывайте впечатления
Опущенные веки можно поднять без пластики.
Всего 10 минут в день и у вас будет распахнутый взгляд.
Никто сейчас уже не скажет, глядя на меня, что у меня генетически веки достаточно сильно нависают. Самое интересное, что я вижу улучшения с каждым годом: работают в комплексе и упражнения на лоб, и на круговую мышцу глаза, и мьюинг помогает держать каркас лица.
Когда меня спрашивают, какой результат будет от Мьюинга
Мьюинг — натуральный способ сделать овал лица четким без операций.
Подтягиваются брыли, второй подбородок уже не похож на висящий мешок, а углы нижней челюсти заостренные и овал очерчен, поднимаются скулы и кольца Венеры становятся менее заметными
Стоматологи рекомендуют эту технику, чтобы исправлять прикус, возвращать правильное положение челюсти.
Врачи-хирурги наблюдают положительную динамику в восстановлении дыхания через нос, и рекомендуют особенно тем, кто хочет решиться на ринопластику или исправление перегородки ❗
Масса бонусов, и я рада, что обучилась этой технике и могу научить вас.
А как вы относитесь к целлюлиту?
Под видео с купальником «эксперты» разглядели целлюлит. Странно, что не уличили в ботоксе и подтяжках
Так вот, целлюлит есть, как у всех. А, вот, ботокса нет на зависть хейтерам.
Я отношусь к этому без фанатизма:
слежу за питанием (но иногда позволяю себе вредную еду)
хожу по 10 000 шагов в день
занимаюсь спортом
Хочу попробовать тереться мочалками.
Гимнастика для лица не должна занимать у вас много времени, особенно после того, как вы уже прошли курс и знаете технику. Каждое упражнение идет на 20-30 счетов.
Если вы делаете долго, вернитесь к разборам ошибок и посмотрите, где у вас недочеты. Или ускоряйте каждое упражнение. Подробнее рассказала в видео
Я Анастасия Бурдюг — первый лицензированный тренер по гимнастике для лица.
Закидайте меня тухлыми помидорами, но гуаша я делать не буду и вам не советую.
Уверена, что это маркетинг. Почему? Покажите мне хотя бы одну девушку 40-50 лет, которая скребком себе сделала подтянутое лицо, избавилась от нависших век или брылей.
Нет таких.
Гуаша в первоначальном виде — это техника, которой «соскребают плохое». Она достаточно жесткая и предполагает кровоподтеки. Конечно, делают ее не на лице.
Все, что вы можете сделать этим скребком — снять отек временно, но если вам нужно подтянутое лицо, четкие контуры, избавление от морщин — ваш метод — это гимнастика для лица.
Очередная история неудачного введения филлеров
Не знаю, кстати, как девушка еще умудряется снимать видео, потому что, судя по ее губам, еще чуть-чуть и начнется некроз — отмирание тканей.
Не устану повторять: красивые СВОИ губы можно сделать самим с помощью упражнений. Да, гимнастикой вы не сделаете себе «пельмени», но они и не нужны.
Сделать контур своих губ четче, форму аккуратнее, добавить губам полноты — за этим ко мне на курс.