Анатолий Криводедов / Кёкусинкай / Ицюань

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Кокон Силы (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Какэ-укэ (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Сусихо-3 (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Сусихо-2 (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Ицюань (1566 день) Фуху Чжуан / Феньгуа и Чжанфа Шили / Удары кулаком / Проработка тазобедренных суставов (2.12.25). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 9 градусов! Начнём с углублённой проработки Фуху Чжуан с переходом к Феньгуа Шили и Чжанфа Шили в разных режимах. Далее повторим удары кулаком и сделаем наши остальные спец. столбы. Затем повторим удары ногами и поработаем над укреплением тазобедренных суставов. В заключении - Шень Гуй и Саньчжань в двух вариантах. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань. ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Сусихо-1 (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Гэкисай дай (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Типы Ката (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Ицюань (1565 день) Тича и Гоугуа Чжуан / Гоугуа и Пифа Шили / Проработка тазобедренных суставов (1.12.25). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 6 градусов! Начнём с Тича и Гоугуа Чжуан с переходом к проработке Гоугуа Шили и Пифа Шили в разных режимах. Далее сделаем наши спец. столбы, повторим удары ногами и поработаем над укреплением тазобедренных суставов. В заключении - Шень Гуй и Саньчжань в двух вариантах. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань. ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай #928 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (29.10.25). Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. +7 (921) 045-88-88 ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Кёкусинкай #927 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (29.10.25). Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. +7 (921) 045-88-88 ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Кёкусинкай #926 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (29.10.25). Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. +7 (921) 045-88-88 ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Ицюань (1564 день) Тибао и Фуань Чжуан / Комплексы Цигун / Шень Гуй / Проработка тазобедренных суставов (30.11.25). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 0 градус и дождь! Начнём с Тибао Чжуан с переходом к проработке комплекса Цигун "Бадуаньцзинь". После Фуань Чжуан - комплекс "18 форм Тайцзи-Цигун". Далее сделаем наши спец. столбы и поработаем над укреплением тазобедренных суставов. В заключении - Шень Гуй и Саньчжань в двух вариантах. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань. ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Ката Сэйентин-2 (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Ката Сэйентин-1 (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Кёкусинкай / Сихан Танюшкин / Нэко аси-дати (ноябрь 2025). Применение Кихона Кёкусинкай в исполнении Президента-основателя Кёкусинкай России Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Санкт-Петербург, учебно-тренировочные сборы СЗФО под руководством Сихана А.И.Танюшкина (8-й дан). Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search ✅ Кёкусинкай в Мурманске: Центр Поларбудо: https://www.youtube.com/watch?v=tF-ZhaFLmKY&list=PLLFFwd6RBqllWo6H8oDqG6eyGpBih-nqk ВК: https://vk.com/polarbudo ☎️ +7 (921) 045-88-88. #Киокусинкай #Kyokushinkai #Кёкусинкай #Танюшкин #Бункай #IFK #ФКР

Ицюань (1563 день) Ченбао Чжуан / Няо Нань Фей / Удары кулаками / Проработка тазобедренных суставов (29.11.25). Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. Сегодня минус 1 градус - отличная погода для практики! Начнём с Ченбао Чжуан, Хуньюань Чжуан и Няо Нань Фей с переходом к проработке ударов кулаками. В заключении сделаем наши спец. столбы и поработаем над укреплением тазобедренных суставов и над ударами ногами. СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань. ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Кёкусинкай #925 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (13.11.25). Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. +7 (921) 045-88-88 ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Кёкусинкай #924 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (13.11.25). Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. +7 (921) 045-88-88 ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm

Кёкусинкай #923 / Каратэ Мурманск / Кумитэ - учебные поединки (13.11.25). Центр боевых искусств Поларбудо Мурманск: https://vk.com/polarbudo Мурманск, ул. Челюскинцев 14а, спортзал гимназии №3. Тренировки детей с 5 лет и взрослые. +7 (921) 045-88-88 ✅ КЁКУСИНКАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 2023-24: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkBDBbpIjXmzsWlaKBWZG3s ✅ Мастерская Кумитэ Кёкусинкай: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlnWeZksCTHOV6r9To8kosFm