Анатолий Криводедов / Кёкусинкай / Ицюань

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Удары по подушке в игровом варианте-2 (22.03.20) #30 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Удары по подушке в игровом варианте-1 (22.03.20) #29 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Удары по подушке в контратаке-2 (22.03.20) #28 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Удары по подушке в контратаке-1 (22.03.20) #27 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Ицюань (1734 день) Цигун / Суставная гимнастика / Удары кулаком (26.05.26) Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. В парке Мурманска плюс 3 градуса. От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее Ченбао и Хуньюань Чжуан. После проработки столба Няо Нань Фей углубимся в детали техники ударов кулаком. Затем проработка плечевых и тазобедренных суставов, наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. После этого повторим Шень Гуй с ударами кулаками. ШКОЛА ИЦЮАНЬ / ВИДЕОКУРС: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/ 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/ 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Набивание ударной поверхности (22.03.20) #26 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Траектория боковых ударов по лапам (22.03.20) #25 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Как укреплять кисть для работы с лапами-2 (22.03.20) #24 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Как укреплять кисть для работы с лапами-1 (22.03.20) #23 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Ицюань (1733 день) Цигун / Суставная гимнастика / Пинтуй Фали, Гоугуа Фали, Феньгуа Фали (25.05.26) Практика в Мурманске начнётся в 8.00 Мск. В парке Мурманска около 4 градусов тепла и ветер 10 м/с. От Тибао Чжуан переходим к комплексу Цигун "8 кусков парчи". Далее проработка Пинтуй Фали, Гоугуа Фали, Феньгуа Фали. Затем проработка плечевых и тазобедренных суставов, наши спец. столбы, плюс упражнения для укрепления поясницы и стабилизации тазобедренных суставов. После этого повторим Шень Гуй с ударами кулаками. ШКОЛА ИЦЮАНЬ / ВИДЕОКУРС: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/ 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/ 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Как правильно держать лапу (22.03.20) #22 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Детали прямого удара по лапам-2 (22.03.20) #21 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Детали прямого удара по лапам-1 (22.03.20) #20 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Детали Ороси-цуки-2 (22.03.20) #19 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Детали Ороси-цуки (22.03.20) #18 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Стажировка по Ицюань в Китае-66 / Пинтуй Фали (октябрь 2025 г.). 13-я стажировка в Пекинской Академии Ицюань. Китай, Пекин, октябрь 2025 г. Ицюань (Крым): https://vk.com/yiquancrimea Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru ✅ План работы Российской Академии Ицюань (осень 2024 г.) 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Мастер-класс (Санкт-Петербург)5 http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 21-26 августа 2025 г. - Стажировка в Мурманске 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/ 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/ 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ Плейлист "13-я СТАЖИРОВКА ИЦЮАНЬ В КИТАЕ (2025)": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlk6DyYmlmQAoV8iGzxVeS1H ✅ Плейлист "ИЦЮАНЬ В КАЗАНИ": https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllJ8_pk2jExIBikN1a_hAvW ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru #Ицюань #ЦзяньУ #JianWu #УдарыИцюань #YiquanRussia #КриводедовИцюань #ИцюаньРоссия #ОбучениеИцюань #Taikiken #Yiquan

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Удары на лапах по точкам (22.03.20) #17 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Подготовка ударной поверхности кулаков (22.03.20) #16 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Киокусинкай / Анжелика Сабаева / Правильно держим лапы для ударов по корпусу (22.03.20) #15 По материалам учебно-тренировочных сборов в Мурманске 22 марта 2020 г. Федерация Кёкусинкай России: http://kyokushinkaraterussia.ru https://vk.com/fkrkyokushin?from=search Кёкусинкай. Анжелика Сабаева: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllHuxdjfUdmcAQEVH1iLFdI Ассоциация Киокусинкай России: vk.com/akr.russia t.me/akrrussia #ПрикладноеКарате #Кёкусинкай #Каратэ #Мурманск #Kyokushinkai #Поларбудо #Krivodedov #КаратэДети #КаратеМурманск #МурманскСпорт

Ицюань (1732 день) Цигун / Столбовая практика / Шили (24.05.26) Практика в Москве начнётся в 8.00 Мск. Сегодня компактная практика в домашнем зале в Москве. ШКОЛА ИЦЮАНЬ / ВИДЕОКУРС: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 СТОЯНИЕ СТОЛБОМ ИЦЮАНЬ 10 ДНЕЙ ПО 10 МИНУТ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ Российская Академия Ицюань в Телеграм: https://t.me/+MCcNLUWnOwg0ODQy ✅ Плейлист онлайн-практики Ицюань на Рутуб: https://rutube.ru/plst/829268 ШКОЛА КЁКУСИНКАЙ / 1 Дан / Тэнсё / Ибуки, боевая форма Кэнка, Взрывное усилие: https://www.youtube.com/watch?v=S8AEaOwleCk ✅ План работы Российской Академии Ицюань (2024-25 г.) 19-20 октября 2024 г. - Московская Школа Ицюань http://yiquan.site/shkola-itsiuan-v-sankt-pietierburghie-18-avghusta-2024/ Начало ноября 2024 г. - Питерская Школа Ицюань 11 января 2025 г. - Мастер-класс по Ицюань (Казань) 16-19 января 2025 г. - Зимняя Школа Ицюань (Москва) 24-30 марта 2025 г. - Стажировка инструкторов Ицюань (Мурманск) 31 мая 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-31-maia-2025/ 3-9 июня 2025 г. - Летняя Школа Ицюань (Звенигород): http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-3-9-iiunia-2025-zvienighorod-pansionat-solniechnyi/ 6 июля 2025 г. - Семинар (Санкт-Петербург): https://www.youtube.com/live/WOaJg4v5yVU 10-18 июля 2025 г. - Мастер-классы в Крыму (Севастополь): http://yiquan.site/lietniaia-shkola-itsiuan-v-krymu-sievastopol-10-19-iiulia-2025/ 14-21 октября 2025 г. - Стажировка в Пекинской Академии Ицюань 2 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Казани: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-kazan-02-11-25/ 15 ноября 2025 г. Семинар по Ицюань в Санкт-Петербурге: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-15-11-25/ 10 января 2025 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/shkola-itsiuan-gh-koroliov-10-01-26/ 20 февраля 2026 г. Питерская Школа Ицюань. 24 мая 2026 г. Московская Школа Ицюань: http://yiquan.site/moskovskaia-shkola-itsiuan-24-05-26/ 8-14 июня 2026 г. Летняя Школа Ицюань http://yiquan.site/16-ia-lietniaia-shkola-itsiuan-zvienighorod-podmoskovie-pansionat-solniechnyi-8-14-iiunia-2026-gh/ 7 июня - семинар в Питере (6 июня - инд. тренировки в Питере): http://yiquan.site/viesienniaia-shkola-itsiuan-sankt-pietierburgh-6-7-iiunia-2026/ 15-19 июня 2026 г. Индивидуальные занятия в Питере ✅ 5 дней по 5 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqll8vx4vNwQE_V094krJxFf_ ✅ 10 дней по 10 минут: https://www.youtube.com/watch?v=KW33H9AdYGA&list=PLLFFwd6RBqlm41vsMG1raaTAOZJDJ17ST ✅ 15 дней по 15 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllqvgpkiGhfYUHOOhOTWJhe ✅ 20 дней по 20 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkCjrNiNsPyhwqZOd8-eSdv ✅ 30 дней по 30 минут: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkjmrHkjztbubFjwCpA6o6s ✅ 32 дня по 32 минуты + отработка программы Ицюань: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqln8FZCFB-05OuT8JSTUjb6I ✅ 40 дней по 40 минут: https://www.youtube.com/watch?v=Rc9Pibuwts4&list=PLLFFwd6RBqllaz5mOZfE6Ri6e0ESkevIe ✅ 40 дней по 40 минут (2021 г.): https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllmWprWGYJ12Kk2X1-WciQ2 Свои вопросы вы можете оставлять в комментариях и я постараюсь вам на них отвечать. ‼️ Дополнительно я рекомендую вам познакомиться с основными требованиями к Чжан Чжуан плейлисте ШКОЛА ИЦЮАНЬ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqlkbWYzVs-eQxLT_XlCxQU-6 Ицюань это внутренний стиль Ушу, особенностью которого являются: 1️⃣ Проверенные временем методы укрепления здоровья. 2️⃣ Простые и эффективные методы самозащиты. 3️⃣ Уникальные методы работы с сознанием. ☎️ +7 (921) 045-88-88 polarbudo@mail.ru Сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.site Старый сайт Российской Академия Ицюань: http://yiquan.org.ru