sergeykosterenko

Мы выросли на соцсетях. Фабрика тщеславия, где все обменивались красивыми фоточками, собирали лайки, и общение в основном было текстовым. Показуха, статусы, идеальная картинка. А дети сейчас пошли дальше. Их мир — это командные онлайн-игры, голосовые чаты, совместные прохождения. Там нет красивых отфотошопленных аватар. Там есть настоящие эмоции, сложные задачи, совместные победы и поражения. Там учатся договариваться, мириться, решать конфликты, поддерживать друг друга в трудной ситуации. И хоть это виртуальное пространство — общение там настоящее. Более живое, чем наша показная лента. Так что, может, нам стоит присмотреться и перестать обесценивать этот мир наших детей? Обсуждаем воспитание и детей на живых встречах по четвергам. https://t.me/Akademiya_AZ #современныедети #онлайндрузья #воспитание #детскийтренд #новоепоколение

КИНОВЕЧЕР с разбором фильма МАТРИЦА 1999г Темы выбора, самоопределения, самоидентификации, предсказаний, которые могут быть неоднозначно услышаны, судьба или свобода.. Видео с элементами разбора фильма и финальная речь на 12 минут - в группе Академии Зрелости https://t.me/Akademiya_AZ #академия #зрелость #любовь #судьба #матрица #фильм #выбор

КИНОВЕЧЕР с разбором фильма МАТРИЦА 1999г Темы выбора, самоопределения, самоидентификации, предсказаний, которые могут быть неоднозначно услышаны, судьба или свобода.. Видео с элементами разбора фильма и финальная речь на 12 минут - в группе Академии Зрелости https://t.me/Akademiya_AZ #академия #зрелость #любовь #судьба #матрица #фильм #выбор

Узнай свою склонность подстраиваться под других Пройди тест и узнай, насколько ты склонен(на) жертвовать собой ради одобрения окружающих. 📊 РЕЗУЛЬТАТЫ: ─────────────── 🟢 0 – 7 баллов Тенденция к угодничеству выражена слабо Вы умеете отстаивать свои интересы, сохраняете баланс между своими потребностями и потребностями других. Так держать! Вы хорошо чувствуете свои границы. ─────────────── 🟡 8 – 14 баллов Умеренная склонность подстраиваться под других Вы иногда ставите чужие желания выше своих, но это не системно. Стоит обратить внимание на личные границы и научиться говорить "нет" без чувства вины. Возможно, вы не всегда замечаете, как уступаете там, где могли бы настоять на своём. ─────────────── 🔴 15 – 21 балл Высокая склонность к угодничеству Вы часто жертвуете собой, чтобы быть "хорошей" для других. Это может истощать и приводить к чувству пустоты внутри. Вероятно, вам будет полезно поработать с психологом над навыками ассертивности и укреплением самоценности. Вы имеете право быть на первом месте у себя. И это не эгоизм. ─────────────── Хотите узнать свои баллы? Пройдите тест в нашей группе 👇 https://t.me/Akademiya_AZ #угодничество #тест #осознанность #самоценность #личныеграницы

За ней всегда стоит обида. Ожидание, что ребёнок должен вернуть, отблагодарить, оправдать вложенные усилия. Но по сути, это корыстные намерения. Мы рожаем, воспитываем, вкладываем — и ждём отдачи. Как будто ребёнок — это вклад, который должен принести дивиденды. Дети нам ничего не должны. Они не наша собственность. Мы выбрали их родить, мы выбрали вкладываться. Это был наш выбор. А их задача — прожить свою жизнь. Не расплачиваться за наши решения. Требовать благодарности от детей — это нездоровая игра. Где есть должник и кредитор. И она разрушает отношения. Здоровая любовь не требует возврата. Она даёт свободу. Обсуждаем такие темы на живых встречах по четвергам. https://t.me/Akademiya_AZ #неблагодарныедети #родителиидети #осознанноевоспитание #отношения #психология

Ложная щедрость в близких отношениях. Знакомая ситуация: "Я ему так много даю, а он мне ничего не даёт взамен". Обида, разочарование, чувство несправедливости. Но давайте честно. Мы даём не бескорыстно. Внутри сидит: "Я тебе даю, значит, ты мне должен". И когда он не отдаёт то, чего мы ждём — мы злимся. Хотя он мог не просить того, что мы ему даём. И не знать, что мы чего-то ждём. Выход простой, но непростой в исполнении. Просто поговорить. Выяснить языки любви друг друга. Узнать, что он на самом деле хочет — и хочу ли я это ему давать? И может ли он дать мне то, что хочу я? Часто оказывается, что мы даём не то, что ему нужно. А ждём того, что он не умеет давать. И тогда обида растворяется. Потому что это не про "он плохой". Это про "мы не договорились". Обсуждаем такие темы на живых встречах по четвергам,следи за анонсами: https://t.me/Akademiya_AZ #ложнаящедрость #языкилюбви #отношения #осознанность #психология

Самая высокая, самая чистая. Но есть ли в ней выгода для себя? Да. И это нормально. Когда мы любим безусловно — просто так, без условий, без требований — нам самим становится хорошо. Нам вкусно любить. Нам хочется делиться этим теплом, потому что внутри переполняет. Это состояние, когда любовь течёт через нас, и мы чувствуем себя живыми, настоящими, наполненными. И в этом есть выгода: мы чувствуем себя счастливыми. Мы ощущаем свою глубину, свою способность отдавать. Мы получаем доступ к себе настоящим. Это не про "я тебе даю, потому что ты должен". Это про "я тебе даю, потому что мне от этого светло". И это не эгоизм. Это природа любви. Она хочет выражаться. И мы, как проводники, позволяем ей течь. Обсуждаем такие темы на живых встречах по четвергам., следи за анонсами, присоединяйся к нам: https://t.me/Akademiya_AZ #безусловнаялюбовь #любовь #отдача #осознанность #психология

Там герой бросается на амбразуру, сдаёт огневую точку, жертвует собой и становится примером для всех. Но в реальной жизни — всё иначе. В настоящих боевых действиях таких героев не любят. Потому что за их героизмом часто стоит желание показать свою значимость. А не реальная эффективность. Они нарушают систему, лезут туда, где могут навредить — и себе, и другим. Или, например, мама, которая говорит: "Мы свою жизнь не пожили, пусть дети поживут". Она растворяется в ребёнке, не живёт свою жизнь. Ей кажется, что это любовь. На деле — это удобно. Жить через другого, управлять, чувствовать, что ты успешна и значима, но не за свой счёт, а за счёт его достижений. Но самое ценное, что может дать родитель — это прожить свою собственную, полноценную, здоровую жизнь. Быть примером. Ребенок увидит это и возьмёт за основу. Без надрыва, без жертв, без чувства вины. Потому что настоящая любовь — не жертва. Это пример. Обсуждаем такие темы на живых встречах по четвергам. https://t.me/Akademiya_AZ #самопожертвование #родителиидети #пример #осознанноевоспитание #психология

В субботу мы собрались за городом, на природе, в уютной компании единомышленников. Шашлыки, тёплый вечер, разговоры на глубокие темы — и, конечно же, просмотр культового фильма "Шоу Трумана" с живым обсуждением. Каждый из нас посмотрел на этот фильм иначе, через призму своего опыта. Вместе мы искали ответы на вопросы, которые редко задаём себе в суете будней. А какая была атмосфера — словами не передать. Самое крутое, что присоединиться к нам может каждый. Мы открыты для новых людей. Добавляйтесь в группу, следите за анонсами — с нами интересно. https://t.me/Akademiya_AZ #киновечер #шоутрумана #осознанность #загородныевстречи #АкадемияЗрелости

Это глубокая, врождённая потребность — чувствовать силу, влиять, создавать, менять реальность. Именно поэтому одно из самых болезненных переживаний — признать своё бессилие. Понять, что мы не дотянулись, ошиблись, шагнули не туда, потеряли контроль. Это удар по нашему чувству всемогущества. И именно поэтому даже в самых бескорыстных поступках мы часто ищем возможность почувствовать своё могущество. Помочь, спасти, дать совет, наставить на путь — через это мы возвращаем себе ощущение силы. Мы важны. Мы влияем. Мы не беспомощны. И это нормально — хотеть чувствовать свою силу. Вопрос лишь в том, чтобы не прятаться за святостью, а честно признавать: мне это тоже нужно. Чтобы чувствовать, что я есть. Разбираем такие темы на живых встречах по четвергам, следите за анонсами: https://t.me/Akademiya_AZ #могущество #бессилие #осознанность #психология #самопознание

СУББОТА, 8 АВГУСТА 13:00 – 22:00 ⚜️ АКАДЕМИЯ ЗРЕЛОСТИ ТЕМА: Свобода выбора или предопределённость? ФОРМАТ: Природа, отдых, шашлыки с 13:00 до 17:00, фильм с паузами и разбором — с 17:00. Попкорн, вкусняшки, тёплая компания. АДРЕС: Московская область, деревня Бритово, КП Софьино-2, Чистая улица, 27 Ссылка на навигацию — в описании ДОБРАТЬСЯ: Машины есть — будем подвозить. Согласовывайте перемещение в общем чате или с Любой. ЧТО ВАС ЖДЁТ: — Легендарный фильм с глубокими смыслами — Разбор скрытых слоёв и ответ на вопрос: выбираем ли мы судьбу или идём по сценарию? — Личный ответ спикера на ваш запрос — Попкорн, уют и осознанное общение 💰 УЧАСТИЕ — 1000 ₽ 👉🏻 Оплата по ссылке в описании 🙏 Добавляйтесь в Академию: https://t.me/Akademiya_AZ Ждём именно вас! Поделитесь с друзьями 💙 #киновечер #матрица #свободавыбора #осознанность #АкадемияЗрелости

Кажется, это просто подарок сотрудникам. Но какая здесь скрытая выгода для компании? Повышение лояльности. Сотрудник чувствует заботу, ему приятно, и он хочет оставаться в этой организации. Но есть условие: чтобы получить выплату, нужно проработать непрерывно 12 месяцев. И вот человек хочет уволиться. Но понимает: если уйду сейчас — потеряю деньги. И он остаётся. Дорабатывает. А потом — передумывает. Привыкает. Вливается в процесс. И в итоге остаётся в компании. Так что же это? Забота о сотрудниках или умный инструмент удержания? И то, и другое. Но выгода компании очевидна: лояльность, укрепление коллектива, снижение текучки. А сотрудник получает бонус и остаётся там, где ему уже комфортно. Взаимовыгодно. Как всегда — есть выгода у каждой стороны. Разбираем такие темы на живых встречах по четвергам., следи за анонсами, присоединяйся к нам: https://t.me/Akademiya_AZ #скрытаявыгода #13зарплата #лояльность #удержание #осознанность

Даже там, где мы привыкли видеть только добро или щедрость. Бескорыстное наставничество. Кажется, человек просто помогает, делится опытом. Но что стоит за этим? Потребность давать. Чувство могущества и значимости. Возможность почувствовать себя выше других — "я знаю больше, я мудрее, я веду". И это не про плохо. Это про честное признание: мне тоже что-то от этого нужно. Или скидки. На первый взгляд — потеря прибыли. Но какая здесь скрытая выгода? Повышение лояльности. Клиент возвращается, потому что ему приятно, что он получил "особые условия". Это вклад в будущее — человек остаётся с тобой надолго. Мы всегда получаем что-то взамен. Даже когда отдаём. Важно видеть это. И не играть в святость. Разбираем такие темы на живых встречах по четвергам. https://t.me/Akademiya_AZ #скрытаявыгода #наставничество #лояльность #осознанность #осознанноесообщество

Если мы делаем что-то искренне и бескорыстно для других — мы всё равно делаем это и для себя. Просто выгода здесь тоньше. Взять тайную благотворительность. Человек жертвует анонимно. Кажется, что здесь нет выгоды. Но она есть. Это вклад в свою карму. Это "торговля с богом" — я делаю добро, чтобы мне зачлось. Это ощущение собственной значимости: "Я молодец, я хороший, я чист перед собой". И да, от этого становится вкусно внутри. И это не про плохо. Это про честность. Пока мы признаём эту выгоду — мы в контакте с собой. Когда отрицаем — мы играем в святость, которая рано или поздно треснет. Мы помогаем не только другим, но и себе. И в этом нет ничего постыдного. Обсуждаем такие темы на живых встречах по четвергам. https://t.me/Akademiya_AZ #скрытаявыгода #бескорыстие #осознанность #психология #благотворительность

Взять благотворительность. Казалось бы, что здесь может быть не так? Человек помогает, жертвует, спасает. Но давайте посмотрим глубже. Один делает это анонимно. Чтобы никто не знал. И у него своя выгода — чистота перед собой, ощущение своей святости, или наоборот — чувство вины, которое он так заглаживает. Другой — снимает на камеру, постит в соцсети, показывает всем, какой он добрый. И это не про "плохо". Это про скрытую выгоду — быть хорошим в глазах других, повысить свою значимость, получить одобрение, закрыть внутренний дефицит внимания или признания. И тот, и другой — оба получают выгоду. Просто у каждого она своя. И это не про осуждение. Это про честность. Про то, чтобы увидеть: что стоит за моими поступками? Кому на самом деле я это делаю — себе или другим? Разбираем такие темы на живых встречах по четвергам. https://t.me/Akademiya_AZ #скрытаявыгода #благотворительность #осознанность #психология #честность

Приглашаем в наш киноклуб. Мы собираемся в кругу осознанных людей, включаем фильм и идём вглубь — ищем скрытые смыслы, закладываемые авторами. В этот раз смотрим «День сурка» — фильм, где за комедией скрывается глубокий философский пласт. Разберём, о чём он на самом деле. Но что делает эти встречи особенными? Это не просто просмотр, а время с теплой компанией. Мы приносим вкусняшки — попкорн, сладости, иногда даже торт. Уютная атмосфера, искренние разговоры и фильм, который запомнится надолго. Приходи за смыслами и тёплым вечером в компании единомышленников, следите за анонсами: https://t.me/Akademiya_AZ #киноклуб #деньсурка #осознанность #фильмыссмыслом #уютныйвечер

По четвергам мы собираемся не просто для встреч. Бывают встречи, где мы вместе смотрим кино. Живые показы, тёплый круг и разбор фильмов до самой сути. Очередной четверг — культовый фильм «День сурка». Казалось бы, комедия. Но сколько в ней скрыто смыслов, которые мы не замечаем в обычном просмотре. Почему этот фильм стал философской притчей? Какие уроки он оставляет каждому из нас? Разбираем глубину, ищем истину, делимся мыслями. Будет камерно, душевно и очень осознанно. Присоединяйся — вместе интереснее. https://t.me/Akademiya_AZ #кинопоказ #кинособсуждением #обсуждаемкино #клубосознанных #киноменяетсознание

Даже если кажется, что это не так. Просто выгода часто скрытая. Есть хороший проверочный вопрос, который помогает её увидеть: "Если я перестану это делать — что будет не так?" Например: "Я так много помогаю партнёру. Если перестану — он не справится. Куда же он без меня?" И здесь выгода очевидна: быть нужной, незаменимой, чувствовать свою значимость. А если честно? Мир справится. Всегда. Даже если нас не станет. Это не про жестокость. Это про факт: мы не держим небо на своих плечах. Нам выгодно играть в эти роли. Спасателя, жертвы, контролёра, хорошей девочки. Потому что за этим стоит нечто важное: чувство безопасности, значимость, контроль, любовь. Вопрос не в том, чтобы перестать это делать. А в том, чтобы увидеть свою выгоду. Честно. Без осуждения. Хочешь научиться видеть свои скрытые выгоды и перестать играть не свои роли? В четверг будем разбираться. Присоединяйся. https://t.me/Akademiya_AZ #скрытаявыгода #установки #роли #психология #отношения

Даже если кажется, что его нет. Когда баланс нарушается — возникает движение. Кто-то тянет, кто-то отталкивает. Кто-то даёт, кто-то берёт. И это нормально, пока система не выровняется. А когда отношения устаканиваются — они приходят в равновесие. В любой паре, в любой семье, в любом взаимодействии этот баланс есть. Просто он не всегда очевиден. Важно помнить: у всего есть выгода. И от того, что мы делаем. И от того, что мы не делаем. Даже если мы не осознаём эту выгоду. Даже если она не про "хорошо" и "плохо". Она просто есть. Вопрос не в том, есть ли баланс. Вопрос в том, видим ли мы его. И осознаём ли, зачем мы выбираем те или иные роли. Разбираем такие темы на живых встречах по четвергам https://t.me/Akademiya_AZ #баланс #отношения #осознанность #психологияотношений #гармония

На начальном уровне любви мы выбираем человека с такими же привычками, вкусами, ценностями. По сути, мы любим себя в другом теле. Нам комфортно, понятно, безопасно. Это как зеркало, в котором мы видим своё отражение. Но со временем это становится пресным. Когда всё одинаковое — нет развития, нет пространства для роста. Становится скучно. С возрастом и зрелостью мы начинаем ценить инаковость. Различия перестают пугать, а начинают притягивать. Потому что через другого можно увидеть то, чего нет во мне. Можно дополнить друг друга. Можно вырасти. В юношеском возрасте мы часто пытаемся "долюбить" себя в другом теле. Закрыть свои дефициты через партнёра, найти в нём то, чего не хватает внутри. Но зрелая любовь — это когда ты уже целый. И выбираешь другого не чтобы заполнить себя, а чтобы встретиться. Обсуждаем такие темы на живых встречах по четвергам, следи за анонсами в групппе: https://t.me/Akademiya_AZ #зрелаялюбовь #отражение #инаковость #отношения #осознанность