Да, НО:
🔺тебе понадобится больше времени на достижение результата. Сколько именно - сложно понять, ведь тебе придется самому "набивать шишки и идти в слепую"
🔺не факт, что это будет безопасно для тебя, твоего психического и физического состояния
🔺вероятность достижения результата сильно снижается.
Потому что внутри еще пока нет готовности взять за него ответственность.
Мы ищем внешние причины своих неудач:
▫️у меня нет времени
▫️много работы
▫️неудачный день
▫️не те условия
▫️не то время
▫️нет возможности
Вместо того чтобы понять, что именно мы сами распоряжаемся своей жизнью и временем, вместо работы с собой, мы предпочитаем оставаться в зоне комфорта.
Осознав, что именно мы ответственны за свои действия, а значит и за свой результат, мы получаем контроль над своей жизнью. Перестаем плыть по течению.
Ответственность — это не бремя, а мощный инструмент, который помогает нам достичь желаемого. Если что-то идет не по плану, не так как мы хотим, важно остановиться и спросить себя:
СТОП:
🔸А чего я действительно сейчас хочу?
🔸Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне стало лучше?
🔸Как я могу изменить прежде всего свое состояние в этой ситуации?
СОСТОЯНИЕ = возможность делать действия, ПРАВИЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ = РЕЗУЛЬТАТ.
Взяв ответственность за свою жизнь, мы не только становимся хозяином своих решений, но и создаем пространство для своего роста.
Достигая цели, мы смещаем весь фокус на действия.
Пишем планы, соблюдаем сроки, решаем проблемы. И совсем упускаем из виду остальные важные сферы:
Чтобы достичь результата, важно:
1️⃣ Быть в ресурсном состоянии
2️⃣ Работать со своим мышлением, чтобы перестать ходить по кругу и «наступать на одни и те же грабли».
Только уделяя равноценное внимание всем трем звеньям
1️⃣ состояние
2️⃣ мышление
3️⃣ действия
Мы сможем получить НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Состояние + Мышление + Действия = НОВЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Пиши в комментариях РАЗБОР, чтобы понять, в каком звене происходит сбой у тебя и что с этим делать.
Наш мозг всегда будет сопротивляться и действовать по старому.
Как ему привычно и понятно, либо как нам сказал кто-то важный для нас.
Ну а если так думают и делают целая группа людей, то отвечать на вопрос ЗАЧЕМ, вообще не стоит напрягаться.
И только осознанность и развитие поможет нам с этим справиться.
Я рада жить в мире, где есть масса инструментов, позволяющих нам максимально безболезненно распознать наши ограничения и распрощаться с ними.
Один из таких инструментов - трансформационные игры, которые позволяют нам в игровом формате увидеть свои провалы и ликвидировать их.
Выйди за собственные рамки и приблизься к жизни мечты. Никто это не сделает за тебя.
Представь, какой бы ты сейчас была, если бы год назад ты начала жить жизнь своей мечты?
Если бы тогда ты отказалась
▫️от людей, которые тебя не ценят
▫️От занятий и работы, не приносящих удовольствие и радость
▫️От чужого мнения и навешанных ожиданий.
Я знаю, что тебе больно читать эти строки. Но я очень хочу, чтобы через год ты сказала себе: Я смогла. Все так, как я мечтала
Ни одна идея, ни одно желание не дается нам без ресурсов на их исполнение.
В моменты сомнений я часто задаю себе вопрос, какое решение я бы приняла сейчас, если бы не было моих страхов и установок?
Страшно не мне. Страшно моим программам.
Страх - один из главных маяков, что мне туда надо.
Мы
▫️используем инструменты, которые нам сказали
▫️ выполняем те действия, которые нам сказали
пытаемся сделать все правильно
и ни черта не получается!
Потому что в этой суете и рутине мы забываем, какие мы истинные и настоящие.
Забываем, чего мы хотим на самом деле.
Сцепляемся со своими установками и страхами и становимся одним целым.
Помните, что каждый ваш инструмент призван служить и упрощать Вам жизнь, он должен быть Вашим помощником, а не господином.
Не создавайте себе еще одну тюрьму. Будьте свободными, добавляйте в свой бизнес много творчества, желания и главное - ЖИЗНИ.
И тогда все будет ❤️
Эти слова я говорю не только Вам, но и себе.
#поддержка #внутреняяопора #коуч #психология #любовьксебе #планирование
Сегодня все озабочены этим вопросом.
Все ищут неизвестный волшебный ингредиент, который избавит от всех проблем.
Я предлагаю Вам вспомнить про основы и убедиться, что с «фундаментом» у вас все в порядке:
1️⃣ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Важно знать свой тип питания и что благоприятно именно для Вас. Питание - это первоочередной источник энергии.
2️⃣ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
Ну здесь все понятно, да? Опять же важно выбрать свой тип активности. Многие фанатеют от зала, а я после него просто выползаю и делать вообще больше ничего не могу. Гантели и тяжести для меня - самое страшное наказание.
3️⃣ ЗДОРОВЫЙ СОН.
Не менее 7 часов в сутки крепкого бесперебойного сна. И я бы рекомендовала ортопедическую подушку.
4️⃣ УМЕНЬШИТЬ СТРЕСС.
Стресс есть у всех и устранить его полностью мы не можем, поэтому максимально убираем людей, занятия и места, где вы его получаете.
5️⃣ ГИДРАТАЦИЯ
Пить достаточное количество воды помогает поддерживать уровень энергии, не меньше 1.5-2 литра. Чай, кофе и другие напитки не считаются.
6️⃣ КАЧЕСТВЕННЫЙ ОТДЫХ:
- физический
- психический
- эмоциональный.
Когда мы прекратим изобретать велосипед и начнем с самого простого, в жизни появится намного больше возможностей.
Как у вас с этими пунктами?
▫️Со мной ВСЕ ТАК
▫️Поступки и решения других людей ≠ Я И МОЯ ЦЕННОСТЬ
▫️Я не совершаю ошибок, Я ПОЛУЧАЮ НОВЫЙ ОПЫТ
▫️За каждым поступком человека стоит ПОЗИТИВНОЕ НАМЕРЕНИЕ
▫️Сегодняшняя Я - РЕЗУЛЬТАТ СВОИХ РЕШЕНИЙ.
На какие точки опоры опираетесь Вы? Пишите в комментариях 🤗
Шаг 1. Считаем сколько должен стоить Ваш час при желаемом доходе:
Определите сумму, которую хотите зарабатывать в месяц.
Многие мои клиенты ставят цель 100 000 руб. Возьмем эту сумму для примера.
Сколько дней в неделю и сколько часов в день Вы работаете?
Например, 5 дней в неделю по 6 часов.
В месяц у нас 4 полноценных недели. Умножаем количество часов на количество дней и на количество недель. Итого получается 120 рабочих часов в месяц.
Делим сумму 100 000 руб. на рабочие часы - получаем 833 руб. - стоимость Вашего часа при желаемом доходе.
Шаг 2. Выписываем все задачи, которые Вы выполняете обычно в течение рабочего дня.
Я приведу свой пример:
1 час - создание контента = 300 руб - стоимость часа работы смм-менеджера
2 часа - сессия с Клиентом = 2500 - стоимость часа работы коуча
1 час - диагностики = 500 руб. - стоимость работы наемного куратора Программы или менеджера по продажам
1 час - проверка рабочих тетрадей клиентов - 500 руб. стоимость работы наемного куратора Программы
1 час - создание новых инструментов для клиентов, стратегическая работа, написание планов, работа с ассистентом и т.д. - 5000 руб. стоимость работы создателя Программы, коуча и маркетолога.
Складываем всю сумму и делим на количество рабочих часов 8800 / 6 = 1466 руб. стоимость работы моего часа.
Сравните фактическую стоимость Вашего часа со стоимостью часа, которая у Вас должна быть при новом уровне дохода.
Какой результат получился у Вас? Что почувствовали, проведя этот анализ?
#инсайт #мышление #коучинг #самореализация #наставник
С чем ассоциируется у Вас свободный человек?
Для меня это тот, кто:
▫️сам выстраивает свой график, работает на себя.
Найм - это не плохо и не хорошо. Но быть истинной свободной в найме, даже с тем учетом, что у меня был индивидуальный график и одна из самых высоких зарплат в компании, у меня не получилось.
▫️сам контролирует свой уровень дохода и может на него влиять.
▫️может выбирать с кем работать, а с кем нет.
▫️не привязан ни к одному месту. Может работать и отдыхать, где угодно, сколько угодно и когда угодно.
▫️легко проявляет свои эмоции, чувства, таланты и слабости.
Свободный человек - это тот, кто принимает свое тело, истинно принимает! Не на словах! В любом состоянии, любом виде, форме и объеме. Он вообще принимает себя и все свои проявления.
И при этом, этот человек не шальной шалопай, гоняющий по всему миру автостопом в рваной футболке и не моющийся по несколько дней. Возможно, у кого то и такая свобода, но это точно не для меня😂.
Свободный человек четко понимает чего он хочет и как именно он это хочет. И он берет ответственность за реализацию своих желаний. Поэтому прежде чем загадывать свободу, подумайте, а готовы ли Вы взять за нее ответственность?