Роман Михайленко
Иконка канала Роман Михайленко

Роман Михайленко

35 подписчиков

Боковое сгибание руки с блока

5просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Боковое сгибание руки с блока
Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Тяга верхнего блока одной рукой

1просмотр

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Тяга верхнего блока одной рукой

2просмотра

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Тяга верхнего блока одной рукой

95просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Обратная планка

4просмотра

Упражнение так же подходит для профилактики лечения протрузий и грыж позвоночника.
Румынская тяга с гантелями на одной ноге

50просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Протяжка с гантелью одной рукой

26просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Загрузка