Мягкая женская растяжка с арома-медитацией и шавасаной под живой звук музыкальных инструментов
16 сентября (ср)• 19:30-20:50
Сбор - 19:00
Приглашаем вас на бережное и мягкую практику с тренером Ириной
С возрастом тело постепенно теряет свою естественную эластичность, поэтому особенно важно сохранять движение, мягкость и подвижность суставов.
На нашей практике мы будем бережно и осознанно работать с телом, постепенно включая его в движение и уделяя внимание тем зонам, где чаще всего накапливаются напряжение, спазмы и зажатость.
Начнём с медитации с эфирными маслами и спокойной разминки, затем перейдём к растяжке и работе с подвижностью тела.
Будем мягко раскрывать зажатые зоны, расслаблять мышцы и уделим внимание грудному отделу.
В завершении вас ждет шавасана под живое звучание музыкальных инструментов, чтобы глубже расслабиться и переключиться из привычного ритма.
До и после практики - травяной чай и время для общения в атмосфере Sri Vivo Soul ☀️
До 4 мест
Стоимость 2500 ₽
Предварительная запись обязательна в телеграм sri_vivosoul