Прекрасный баланс стоя, который сочетает в себе работу с равновесием, тазобедренными суставами и плечами
Можно ли использовать эфирные масла в бане? Да, можно.
Только важно делать это правильно:
❌ капать эфиры или воду с эфирами на камни
✅ ставить ковшик с водой и эфиром (буквально 2 капли) на камни
Так вы получите равномерное испарение запаха и реальную пользу.
#doterraessentialoils #банянадровах #эфирныемасла
Сочетание баланса и гибкости в асанах - отличительный элемент йоги. Согласны?
К чему быть готовым, видя в расписании Утреннюю йогу рядом с Женской йогой. И почему разные по названию практики может вести один преподаватель.
Шавасана - важный элемент практики йоги. И появилась она не просто так.
Вирабхадрасана I названа в честь героя Вирабхадры, которого бог Шива создал из собственных волос.
Амана помогает укрепить мышцы ног, особенно бедра.
#йога #хатхайога #асанайоги
Разные преподаватели дают разные отстройки. И это - нормально.
#йога
Как понять, что в руках действительно качественное эфирное масло? Узнать подробности у производителя.
#doterra в этом плане дает максимальное количество информации, и есть она прямо на флаконе.
#эфирныемасла #масладляйоги
Можно ли при помощи эфирных масел гармонизировать сон?
В ряде случаев можно.
Попробуйте перед сном добавить в диффузор масло Лаванды или смесь Серенити.