Продолжаем разговор о том как дышать - только носом, только ртом или не играет роли? А что тогда играет роль в методе Бутейко? Ответом на этот вопрос и послужит интересная история из жизни самого доктора К.П.Бутейко, которую рассказывает Тарас Щетинин
#щетинин #бутейко #здоровье #дыхание #каквыбрать
Очень много вопросов идет - буквально целая дискуссия про то, как все таки правильно дышать на методе Бутейко: ртом или носом? Тарас Щетинин высказывает свое профессиональное мнение и базируется на фактах истории самого метода Бутейко и автора метода - Константина Павловича Бутейко
#дыхание #бутейко #здоровье #щетинин #дискуссия #мнение #эксперт
Готовлю онлайн курс. Программа "Быстрый кислород" реально творит чудеса. Метод Бутейко был открыт на гипертонии и реально умеет с ней справляться. Без лекарств. Это именно то, о чем говорил известный ученый, врач Константин Павлович Бутейко: "я лечу людей не углекислым газом, а именно кислородом!" . Самая быстрая для понимания и доступная всем людям программа оздоровления стартует осенью 2026 года. Первый эффект - уже за 5 минут! Давление и пульс
#бутейко #щетинин #кислород #дыхание #гипертония #быстрыйкислород #fast #fastO2 #buteyko #давление
Контрольная пауза чуть больше 10 секунд на старте — и уже 20 секунд на третий день программы. Причём после 30 минут дозированной физической нагрузки.
В этом видео показываю не постановочный результат, а обычную рабочую часть программы «Быстрый кислород».
Участнику около 50 лет, он приехал ко мне из Йошкар-Олы. На старте контрольная пауза была немногим больше 10 секунд. Уже на третий день мы смогли подключить активную физическую нагрузку и посмотреть, как меняются дыхание, восстановление и КП в динамике.
После занятия контрольная пауза составила 19 секунд, а после физической нагрузки — 20 секунд.
Отдельно показываю:
— как меняется глубина дыхания за 15 минут работы;
— почему физическую нагрузку можно дозированно подключать уже при небольшой исходной КП;
— как происходит восстановление после 30 минут нагрузки на ноги;
— что происходит с пульсом и контрольной паузой после занятия.
В данном случае после восстановления пульс составил 64 уд/мин, а контрольная пауза — 20 секунд.
Это один из примеров того, как мы практически работаем с нормализацией дыхания в программе «Быстрый кислород».
В программе предусмотрены три направления:
«Быстрый кислород. За 5 минут» — простой вход в классический метод К.П. Бутейко.
«Быстрый кислород. Базовый курс» — более системная работа с дыханием.
«Быстрый кислород. Спорт» — отдельная программа для активных людей и работы с дыханием во время физической нагрузки.
Важно: контрольная пауза и её динамика индивидуальны. Этот ролик показывает конкретный случай и не является обещанием аналогичного результата за три дня для каждого человека.
Подробно о программе "Быстрый кислород. За 5 минут":
https://gde.doctor/uslugi/bystryy-kislorod-za-5-minut/
Таймкоды
0:00 — «Быстрый кислород»: показываю обычную работу программы
0:11 — Участник 50 лет из Йошкар-Олы: исходная контрольная пауза
0:20 — Третий день: уже подключаем физическую нагрузку
0:38 — Как росла контрольная пауза в течение первых дней
0:48 — КП 19 после занятия и 20 после физической нагрузки
0:59 — Как меняется глубина дыхания за 15 минут
1:08 — Можно ли давать нагрузку при КП 11–13 секунд?
1:17 — 30 минут серьёзной нагрузки на ноги
1:25 — Восстановление после нагрузки: пульс 64, КП 20
1:47 — Три программы «Быстрого кислорода»
2:03 — «Быстрый кислород. Спорт» и завершение
#методбутейко #бутейко #контрольнаяпауза #дыхание #дыханиепобутейко #быстрыйкислород #физическаянагрузка #правильноедыхание #спорт #ТарасЩетинин #спорт #здоровье #выносливость
На видео - мой клиент Кристина. Обратилась по поводу непроходящей более 5 лет экземы на руках и теле. За 4 занятий по методу "Быстрый кислород" мы смогли добиться удивительных результатов. Теперь закрепляем их в спортивном зале, так как Кристина любит спорт, и мы решили именно через активные физические нагрузки прийти к полному здоровью. #счастье - это не когда ты улыбаешься, а когда ты всегда улыбаешься))
Подробнее о программе "Быстрый кислород. За 5 минут" - https://gde.doctor/uslugi/bystryy-kislorod-za-5-minut/
#бутейко #щетинин #дыхание #фитнес #кислород #гипоксия
Сегодня проводим время с пользой в Олимпик фитнес. Старт программы- в конце сентября.
#спорт #фитнес #здоровье #дыхание #бутейко
Кристина, 23 летняя девушка, рассказывает в своем отзыве о том, как нормализация функции дыхания методом Бутейко позволила устранить симптомы экземы на руках и на теле уже за 4 дня! Чудо? - скажете вы - нет, так работает физиология человека, так организм самовосстанавливается при приведении функции дыхания к физиологической норме. Вот что такое сила дыхания. Метод Бутейко - основа программы "Быстрый кислород", о которой рассказывает ее автор - Тарас Щетинин, специалист по методу Бутейко с 2002 года.
#тарасщетинин #щетинин #бутейко #buteyko #дыхание #fasto2 #неболейте #руки #девушка #отзывы #отзыв #breathing #breathe #breathwork #дыши #молодость
Изучаем программу #oxygen advantage от Patrick McKeown. И тут к нам присоединился кот. Посмотрим что из этого вышло)
#humor #funny #смешно #сидимдома
Фрагмент выступления профессора Натальи Анатольевны Геппе о книге Тараса Щетинина “Дыши. Играй. Живи! Метод Бутейко для детей и их родителей”.
В этом отрывке Наталья Анатольевна говорит о том, почему сегодня особенно важны понятные методические материалы по методу Бутейко — для родителей, детей и специалистов.
Книга “Дыши. Играй. Живи!” помогает говорить с ребёнком о дыхании простым, живым и творческим языком: через игру, образы, участие семьи и постепенное включение правильного дыхания в повседневную жизнь.
Полное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=5kNWSyz7ZaY
Подробнее о методе Бутейко:
https://gde.doctor/spravochnik/metod-buteyko/
#методБутейко #Бутейко #дыхание #НатальяГеппе #ТарасЩетинин #ДышиИграйЖиви #детскоездоровье #правильноедыхание #Shorts #щетинин #психология #дети #доктор #co2 #книги #книгаонлайн #книгидетям
Профессор Наталья Анатольевна Геппе говорит о значении дыхания в жизни ребёнка и о методе Бутейко, начало которому дал выдающийся физиолог Константин Павлович Бутейко.
Ключевая мысль: дыхание нужно во всех аспектах жизнедеятельности ребёнка — в развитии, движении, обучении, восстановлении и повседневной жизни.
Полное видео:
https://www.youtube.com/watch?v=5kNWSyz7ZaY
Метод Бутейко:
https://gde.doctor/spravochnik/metod-buteyko/
#дети #бутейко #дыхание #геппе #детскоездоровье #семья #активноедолголетие #shorts #здоровье
Друзья, добрый день. С вами снова Тарас Щетинин, руководитель проекта gde.doctor и основатель, руководитель учебного центра по методу Бутейко, который открылся в Москве - рядом с метро Технопарк и буквально напротив этого красивого Города аттракционов и отдыха - Остров Мечты. Сегодня мы с доктором Татьяной Александровной Кулик после. Достаточно трудного для многих, но не для нас дня после оздоровления пациентов.
Сегодня у нас пациенты были аж из Петропавловска-Камчатского, ну и, конечно, из Москвы. Мы решили посетить этот удивительный развлекательный центр, где очень прохладно, где приятная атмосфера, где можно восстановить силы, попить чай, попить чай и кофе и просто. Набраться энергии, которой нам так иной раз не достаёт, потому что занятия с пациентами, конечно, требуют самоотдачи и энергии.
Вот Татьяна Александровна говорит: надо снять локацию. Это очень красивое место, это огромное пространство, там игровая зона. Там уже аттракционы, тут очень много. Вот. Так что ждем вас в нашем учебном центре.
Привозите своих детей: аденоиды, бронхиты, бронхиальная астма, аллергии, риниты - это частые простуды, стрессовые, СДВГ. Это всё прекрасно лечится при освоении метода Бутейко. Ждем вас в нашем учебном центре в Москве. Всего доброго. Помашем ручкой. Пока!
#щетинин #дыхание #методбутейко #новости #дети #бутейко #послеработы #кулик
Каждый методист по Бутейко должен повышать свои навыки и свой профессиональный уровень. Вот и известный медицинский блогер в методе Бутейко Денис Радмирович Файзуллин приехал в Крым на 10-дневный ретрит, чтобы получить квалифицированные советы от Мастера и эксперта в методе Бутейко, специалиста с более чем 36 летним опытом клинического применения методики доктора Горюнова Александра Витальевича. На видео показан момент применения специального массажа воротниковой (шейной) зоны, который относится к техникам расслабления пациента при занятии методом Бутейко и способствует скорейшему накоплению co2 в каждом сеансе занятий . Кстати, это фирменный массаж от доктора Горюнова, который сейчас взят на "вооружение" всеми учениками и методистами доктора Файзуллина. Делимся лайфхаками.
#дыхание #бутейко #здоровье #релакс #релаксация #co2 #горюнов #методбутейко #жизнь #история #обучение #оздоровление
Мужские виниры От мокапа к керамике. Мне сейчас все без исключения говорят, что у меня красивая крутая улыбка. И я - согласен с ними) Но шел я к этой улыбке более 6 лет - от неудач - к удачам, от сомнений - к решениям. На моем пути было многое: десятки пломб, керамические вкладки, трещины корней, удаления, аутотрансплантации, имплантации, брекеты, славичек, окклюзионные накладки, многочисленные временные конструкции... Мой путь к винирам не был усыпан розами. Но я понимал, я всегда верил, что я осуществлю свою мечту. Каким бы ни был трудный путь. И о нем я начинаю свой рассказ. Конечно, когда-нибудь я напишу об этом подробную историю, ну а пока - начинаю выкладывать короткие видео и фото, которые я периодически делал на моем пути.. Я уверен - каждому мужчине подсилу такой путь, его можно пройти гораздо быстрее, чем я. Итак, начинаю свой рассказ
#щетинин #новости #мужчина #мужская #улыбка #emax #мечта #красота #зубы #эстетика #круто #крутой #решение #myway #мойпуть
Я рассказываю о новом онлайн проекте, который начинает формироваться и стартует осенью. Это - образовательная платформа для врачей, педагогов, психологов, родителей и , конечно же, - детей. Там будут как классические формы преподавания метода Бутейко, так и обозначен уникальный детский подход в методе, который поможет всем взрослым стать соавторами здоровья своего ребенка - без значительных усилий и давления на ребенка, без лишнего наставничества. А только - с добротой, любовью и пониманием дыхания детей. Никогда еще здоровье ребенка не было таким понятным и простым для мам, пап и всех специалистов, заинтересованных в детском здоровье. С уважением, Щетинин Тарас Викторович, руководитель проекта gde.doctor .
#щетинин #колыбельные #дыхание #стихи #детскиепесни #детство #детскиестишки #детскаямузыка #детскоездоровье #gdedoctor #co2
Метод Бутейко, коучинг и психология - три направления, которые сегодня для меня соединяются в единую систему работы с человеком.
В этом видео делюсь важным профессиональным событием и одновременно личным открытием.
После более чем 24 лет работы по методу К.П. Бутейко я завершил большой этап обучения по программе профессионального коучинга и продолжаю углубляться в психологическое консультирование и психосоматику.
Почему это оказалось настолько важным?
Потому что здоровье человека — это не только дыхание, упражнения и рекомендации специалиста. Это ещё мотивация, убеждения, семейные отношения, внутренние ресурсы и готовность человека к изменениям.
За время обучения я начал применять коучинговые инструменты в работе с родителями и взрослыми клиентами и увидел удивительный результат: люди становятся не просто исполнителями рекомендаций, а активными участниками собственного восстановления.
В этом видео рассказываю:
✔ почему решил пойти учиться коучингу после 24 лет практики;
✔ как коучинг помогает методу Бутейко;
✔ зачем специалисту по дыханию психология и психосоматика;
✔ каким я вижу будущее своей работы и проекта «Вселенная CO₂».
Буду рад вашим вопросам и комментариям.
С уважением,
Тарас Щетинин
#ТарасЩетинин #МетодБутейко #бутейко #коучинг #психология #психосоматика #нормализациядыхания #дыхание #здоровье #родителиидети #дети #родители #CO2 #CO2Land
Ну что, день съемок завершен, было насыщено. Успели отснять большой материал о клинических аспектах междисциплинарного взаимодействия врачей, методистов и родителей детей с БА (бронхиальная астма), ЛОР патологиями (аденоиды, отиты, туботиты, снижение слуха), частыми простудами, аллергиями. О том как получилось - узнаю чуть позже, материал будет сверстан и разослан специалистам по всей России в начале июля. Надеюсь получить копи и выложить у себя на канале. #co2 #дыхание #дети #детииродители #здоровье #аденоиды
Мы творим историю. Историю с большой буквы. Историю, которой потом будем гордиться. Сегодня я - Щетинин Тарас Викторович - приехал на кафедру детских болезней Сеченовского университета в Москве. Намечается день съемок - метод Бутейко начинаем входить в официальное детское здравоохранение. Начинается большая ежедневная работа по внедрению метода: выступления, съемки, статьи, конференции. Сбывается все, о чем так мечтал Константин Павлович Бутейко. А для нас важно, что этот путь мы начинаем именно с детского здоровья.
#история #бутейко #дыхание #здоровье #бронхиальнаяастма #бронхит #co2 #методбутейко
Учебный центр по обучению методу Бутейко находится в шаговой доступности от метро Технопарк. И - напротив Острова Мечты, крупнейшего детского развлекательного центра аттракционов, куда стремятся попасть дети со всех уголков России. Но и метод Бутейко хотят освоить родители со всех уголков России. И сейчас у родителей появилась прекрасная возможность - совместить полезное с приятным: приехать в Москву с ребенком и освоить метод Бутейко, а также - подарить ребенку незабываемые моменты счастья. Я, Тарас Щетинин, руководитель Учебного центра, специалист по методу Бутейко с более чем 24-летним опытом, представляю в России уникальное детское направление метода Бутейко. Приезжайте в Москву, обучайтесь вместе с ребенком методу Бутейко и забудьте про простуды, насморки, аллергии! #щетинин #история #бутейко #дети #здоровье
Более 20 лет я, Тарас Щетинин, совместно с моей командой докторов, уверенно и планомерно работаем с детским направлением метода Бутейко. Здоровье детей всегда было в приоритете здравоохранения, а сейчас - нелекарственные методы становятся трендами. И лидер среди трендов - метод Бутейко. Мы фактически на финишной черте, метод Бутейко займет свое место в Стратегиях лечения бронхиальной астмы, ЛОР-заболеваний, аллергических состояний и т.п. Так, как и мечтал Константин Павлович Бутейко.
#щетинин #история #дыхание #дети #здоровье #бутейко #аденоиды #энурез